Еспандер "Лижника/боксера №1" мінімальної жорсткості

«Еспандер лижника/боксера» являє собою довгий гумовий шнур у тканинному обплетенні з жорсткими пластиковими ручками.

Довжина шнура – 90 см;

Товщина шнура - 0,6 см.

Еспандер можна кріпити до турніку,  шведській стінці та подібним спортивним снарядам, а також до стоп. Напрямок тренувань може бути різним: силовим, швидкісно-силовим, на витривалість.

«Еспандер лижника/боксера» має широке застосування для тренувань. Закріплюючи петлю на рівні підлоги/грудей/стелі еспандер-тренажер дозволяє виконувати вправи для розвитку м'язів преса, рук, плечового пояса та спини.

У боксі «Еспандер лижника/боксера» використовується для розвитку динаміки та реактивності удару без мертвої точки в русі, а також для відпрацювання прямих ударів руками.

Регулярні тренування з «Еспандером лижника/боксера» сприяють розвитку цільового м'яза, нарощуванню швидкості ударів, суттєво покращують роботу тулуба та рук при атаці та захисті на рингу. Цей еспандер допомагає вдосконалювати швидкість і динаміку спортсмена, який займається єдиноборствами. Для кожного виду єдиноборств можна знайти вправи, які допоможуть освоєння спеціальних фізичних якостей.

Застосовно до зимових видів спорту, за допомогою «Еспандера лижника-боксера»  відпрацьовуються рухи, які лижник здійснює з палицями.

«Еспандери лижника/боксера» бувають мінімальної, середньої та максимальної жорсткості. Навантаження нарощувати потрібно поступово, відповідно до своїх можливостей.